elzulfa.roshaida-mab

Monday, 19 February 2018

Aturan Makan Maajun Anggun Bistari

ATURAN MAKAN MAB ♥ RM 21

1.Bagi yg LEPAS PANTANG
mula makan pada hari ke-44 lepas bersalin.
2.Bagi yang MERANCANG SENDIRI, mula makan pada hari ke 3, 4 @ 5 period setelah pasti tidak HAMIL ( digalakkan buat Upt test )
3. Bagi yang sedang ambil PIL PERANCANG,
habiskan pil tersebut dan mula makan hari yg sepatutnya sambung pil perancang tidak perlu tunggu period datang lagi.

4.Bagi yg ang merancang guna IUD,
💐KES TIDAK BERPERIOD, boleh ambil terus MAB setelah pasti tidak HAMIL ( digalakkan buat Upt test )

KES IUD YG BELUM EXPIRED & ADA PERIOD,
Mula makan pada hari ke 3, 4 @ 5 period.

5⃣. Bagi yg merancang menggunakan INJECTION 💉
🌼KES BELUM EXPIRED/PERIOD NORMAL,
mula makan pada hari ke 3,4 @ 5 period.
🌼KES TIDAK BERPERIOD, boleh ambil MAB terus setelah pasti tidak HAMIL ( digalakkan buat Upt test )

6⃣. Makan 1 biji sahaja sekali sehari sama ada PAGI / MALAM pada waktu yg sama selama 21 hari.
Selepas habis sebotol, rehat selama 6 hari dan sambung botol seterusnya.
INGAT STEP 21-6-21
CONTOHNYA :
Jika pil MAB habis pada hari sabtu, maka sambung semula botol seterusnya pada hari sabtu yg berikutnya.
👉SENANG INGAT.. HABIS SEBOTOL.. STOP UTK REST 6HR. (6HR SHJ TAK MAKAN)

7⃣. KAEDAH TERLUPA MAKAN.
KES MAKAN WAKTU MALAM,
Pagi esok ambil 1 biji sebagai ganti.
Jika lupa juga, Malamnya ambil 2 biji sekali.
KES MAKAN WAKTU PAGI,
Malam ambil 1 biji sebagai ganti.
Jika lupa juga, Pagi esoknya ambil 2 biji sekali.

Sunday, 18 February 2018

Mengapa 21 -6-21 & Mengapa Mula Makan
Mab pada hari ke 3/4/5 period 👇

MAB tidak boleh dimakan sesuka hati bagi wanita yang menggunakannya untuk merancang keluarga. Wanita mempunyai kitaran period 28-35 hari. Dengan itu makan MAB mesti mengikut aturan yang betul. Dengan konsep menggunakan MAB, kitaran period wanita adalah 28 hari. Dengan itu 28 hari dipecahkan kepada 4 fasa iaitu minggu 1, 2,3, dan 4.

MINGGU PERTAMA

Pada hari pertama period kesuburan masih zero. Pada hari ke dua dan ke tiga kesuburan mula meningkat. Sebagai langkah berjaga untuk cegah kehamilan, MAB wajib diambil pada hari 3/4/5 ini.

Pada hari pertama berlaku period, hormon Estrogen dan Luteinizing mula dirembes. Dinding rahim mula menebal sebagai persediaan untuk hamil. Sebab itulah MAB wajib bermula pada hari ke 3/4/5 period kerana kesuburan bermula pada hari tersebut. MINGGU KE DUA

Pada minggu ke 2, kesuburan terus meningkat dengan peningkatan rembesan Hormon Estrogen dan Hormon Luteinizing. Graf subur bermula dari hari ke 3 naik maksima hingga hari ke14. Tahap maksima kesuburan ini akan berlaku pada hari ke 14. Pada masa ini berlaku ovulasi dimana ovum yang matang akan menetas dan keluar dari ovari. Dengan itu proses kehamilan dicegah dengan kaedah kawalan suhu dalam tiub falopia. MAB terus dimakan sebagai langkah pencegahan.

Suhu normal badan 34 darjah celcius. Suhu demam 37.5 ke atas. Suhu protek MAB dalam julat melebihi suhu normal tetapi tidak melepasi suhu demam.
Proses meluputkan sperma dan ovum akan didetox melalui period selepas 21 hari berhenti mengambil MAB.

MINGGU KE TIGA

Pada minggu ke 3, selepas berlaku ovulasi selepas hari ke 14 tahap kesuburan mula menurun. Paras remberasan Horman Estrogen dan Hormon Luteinizing juga semakin kurang. Geraf kesuburan pun mula menurun hingga ke hari 21.
MAB perlu diambil hingga hari terakhir hari 21 sebagai langkah pencegahan dan mengatur pusingan haid.